おざいしょ雑記

今日は、noriDは　お休みでしたので・・・

浜名湖をぷらぷら。

そしたら、リュック背負って、ひとりウォーキングしてる女性に出会いました。

見た感じ・・・・６０代後半？？

聞いたわけでもないのに（笑）　気賀から三ヶ日まで歩くのだと。
サイクリングロードを　楽しそうに闊歩してらっしゃいました。

まだ午前中だったのですが、
お昼には自宅に戻って、１時間昼ねして、夕方５時から「お仕事」なんだとか。

登山が趣味なので、このくらいのウォーキングは　ゆるい方なのだと
笑ってらっしゃいました。

「自分が好きなことで、できることを　少しずつね」

素敵な笑顔でした。

こうやって、自分の身体のメンテナンス？ケア？トレーニング？
楽しんでできると　いいですね。