夜、なかなかぐっすりと眠れない方のために・・・。
ラベンダーのアロマポプリをご用意させていただいてたのですが。。。
ちょっと進化しました（笑）。
認知症の進行を遅らせる効果があるのでは、といわれている、
午前と夜の アロマの使い分け・・・・やってみています。
午前中は、スプレータイプのもので、デイフロアを レモンとローズマリーの香りで ほんのり。
夜は、ラベンダーとオレンジのブレンドオイルを コサージュ型の置物で寝室に。
効果はすぐには出ないとは思いますが。。。
副作用がないもの、高価でないもの（笑）は、取り入れていきたいですね。
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